Az alga íze a szénához hasonlít, mondta egy ismerősöm. Ezt így még nem hallottam, de valóban van benne valami, hiszen növény az alga, tengeri növény. A széna íz mellett kissé sós ízt is érezhetünk, vannak olyan algatípusok, amelyek kifejezetten halízűek. A tenger íze…

„Lelkem tükre újra ragyog!” Eszterhai Katalinnal Szepesi Dóra beszélgetett* * Az interjú rövidebb változata a Könyvjelző Magazin áprilisi számában jelent meg. Beszélgetésünket itt teljes terjedelmében közlöm. Az Akaratunk gyógyereje című könyv a 23. Budapesti Nemzetközi…

Az Élettitkok végre egy világos és nagyon szórakoztató könyv azoknak, akik meg akarják érteni az élet első ránézésre kusza szerkezetét, és azoknak is, akik változtatni akarnak rajta. A szerző Ranjeet Singh Dillon, jómódú szikh kereskedőcsalád sarja, sikeres üzletember,…

Laár Andrással Szepesi Dóra beszélgetett* Sokoldalú művészi munkássága mellett az utóbbi években spirituális gondolkodóként is megismerhettük: buddhista pap, a Tan Kapuja Buddhista Egyház és Főiskola egyik alapítója. Szögyal Rinpocse: Tibeti könyv életről és halálról…

Pár éve történt. Hogy micsoda? Arra gondoltam, jobb, ha a képek beszélnek helyettem, de egy kis bevezető mégis kell. Martin Keizer*hez járok egy csoportba, hetenként festeni, rajzolni, agyagozni. Óráin nem a műalkotás, a végeredmény a cél, hanem az alkotás folyamata, amit közben…

Szögyal Rinpocse: Tibeti könyv életről és halálról* Hitvallásom élni és meghalni – megbánás nélkül. – mondta Milarepa. De tőle származik az a gondolat is, hogy az a valami, amit hullának nevezünk, és az a hulla, amitől úgy rettegünk, most és itt él velünk. Akkor pedig…

Tél és tavasz fordulóján szokás a böjtölés. Nem kell semmilyen világvallást követni, hogy belássuk, a test tehermentesítése, felkészítése az újjászületésre nagyon is aktuális feladat ilyenkor. A böjtölést tágabb értelemben nem csak az étkezés területén…

Jön a tavasz! Jó alkalom arra, hogy étlapunk felfrissüljön, megújuljon. Ha könnyen elkészíthető egészséges receptekre vágysz, már meg is találtad a megfelelő forrást: ajánlom figyelmedbe a Főzz évszakok szerint! - Makrobiotikus családi konyha természetesen, állati fehérje…

Melyik sütit választod? Ilyennek gondolnak a pasik… Ha kókuszgolyót vagy hasonló aprósüteményt választasz, már az első pillanatokban kiderül a másik számára, hogy  vidám személyiség vagy, aki imád a pillanatnak élni... ilyen és ehhez hasonló könnyed gondolatokat olvastam a…

Egy ismerősöm kínált meg szegfűszeggel, mintha csak egy zacskó cukorkát bontott volna fel. Mondta, nem kell rögtön szétrágni, csak szopogatni, amíg meg nem puhul, és akkor lassan meg lehet enni. A téli hónapokban ezt eszegeti. Emlékeztem is, fertőtlenítő hatására, fogfájáskor,…

Nemrég egy barátnőm kérdezte, nem tartom-e furcsának, hogy manapság mindenki gluténérzékeny? De. Gyanús, hogy divat lett gluténmentesen enni. Mindig van, kell lennie egy ügyeletes mumusnak és ez most a glutén. Tehát ne együnk búzát, búzalisztet, búzából készült…

Sokat írtunk már a meséről, mint lelki táplálékról. Továbbra is tartom, hogy akinek kisgyerekként a legintimebb környezetében, szerető, meghitt, oldott közegben sokat meséltek, egy életre megkaphatja a szükséges lelki útravalót. Megjelent egy meseantológia, amely segíthet a…

“Ha megnézed szomszédodat, és felismered valódi jelentőségét, és azt, hogy meg fog halni, akkor benned részvét és együttérzés keletkezik. Végül is szeretni fogod őt.”(Gurgyijev)Nem lepődtem meg nagyon, amikor észrevettem, hogy a cikk gondolatai ma is érvényesek.* Őszintén…

Sokszor kérdezik, hogy néz ki egy tipikus makrós ebéd.* A miszóleves általában ajánlott, utána pedig az évszaknak megfelelően kiegyensúlyozott alapanyagokból és főzési módokkal készült finomságok kerülnek második fogásként a tányérra. Van desszert is, de előfordul, hogy…

Hóesésben, fűtött szobában, kályha mellett ülni az egyik legjobb dolog! A nyáron írtunk már arról, hogy kiránduláskor nem mindig jutunk megfelelő minőségű kenyérhez. Szabad tűzön pirítva viszont sokat javíthatunk élvezeti értékén. Ha nincs is otthon kéznél egy…

Gyere velem gyógyítani! Dr. Gyarmati Andrea legújabb könyve részletes útmutató a gyerekbetegségekről és egy nagyszerű sportoló több évtizedes orvosi praxisának eseményeiről. Praktikus tanácsokat tartalmaz leendő, kezdő és haladó szülőknek. - A cím azt sugallja, hogy nem…

A szakácskönyv mindig jó ajándék! Kerüljön akár gyakorlottak, akár kezdők kezébe, mindig van mit tanulni mások ötleteiből.  Természetesen elsőnek a saját könyvünket ajánlom, amely az alábbi linkre kattintva kedvezményesen…

Tóth Vera könyvéről írtam recenziót a Líra Könyvklub lapba. Ajánlásomból kiderül, mennyire tetszett. Remélem, sok karácsonyfa alatt sokan megtalálják ezt az izgalmas lélekrajzi könyvet. Gyémánt Egy lélekrajzi könyv Tóth Vera a nagykorúság küszöbén, több mint tíz éve…

Mi is ott leszünk kóstolóval, könyveinkkel!2015. december 14-én, hétfőn 18-20 óráig a MagNet Közösségi HázbanBudapest, 1062 Andrássy út 98.A Vega Baráti Kör és a Testtudatos Táplálkozás meghívója:Gyere el te is, és hívd meg ismerőseid a december 14-ei Karácsonyi Vega…

Ritkán készül velem interjú, (mivel inkább én készítek beszélgetéseket) de most az ősszel egy nagyon kedves gyermekirodalmi folyóirat szerkesztője tett fel kérdéseket. Ismerősöm említette, hogy néhány tevékenységemet nem említettem. Igaz! Ezekről majd egy másik alkalommal…

Ha könnyen elkészíthető egészséges receptekre vágysz, már meg is találtad a megfelelő forrást: ajánlom figyelmedbe a Főzz évszakok szerint! - Makrobiotikus családi konyha természetesen, állati fehérje nélkül című könyvünket. Kedveld az oldalunkat és oszd meg ezt a képet,…

Jólesett trópusi nyaralásról olvasni most, az étkezés szempontjából is tanulságos… Két hétig alkalmam volt részt venni Barbadoson egy nagyon kedvező nyaraláson. Valaki visszaadta az utat, és én olcsóbban kaptam meg, körülbelül a felébe került, mintha Rómába utaztam volna. Így kerültem el a trópusi…

Az őszi-téli átállás nem megy mindig simán. Sokat segíthetünk magunknak, hogy zökkenőmentes legyen az átmenet. A megfelelő öltözködésen túl az étkezésre is fordítsunk figyelmet. Ha ismerünk néhány alapelvet, könnyedén alakíthatjuk a napi menüket, ha esik, ha fúj, jól…

Nem helyettesíthetik az ételeket, a szomjúság csillapítására valók. A konzerválószert tartalmazó, túl édes üdítők helyett szokják meg a természetes üdítő italokat. A gyereknek több folyadékra van szüksége, mint a felnőttnek, de akkor se tömjük cukros szörpökkel! Sok…

Egy budapesti iskolában a szülők megszervezték, működjön az étkező előtt egy salátabár és a szünetekben a gyerekek maguk állíthatják össze a friss zöldségekből, gyümölcsökből, öntetekből a tányérjukra a salátájukat, mindig azt, amit épp megkívánnak. Ugyanígy…