Nevelni, növelni, növekedni… Talán tudjuk, talán nem, azonban valószínűleg nem mindig gondolunk rá, hogy az evés művészet, meg a nevelés is az. A következő beszélgetésből megtudhatjuk, hogyan gondolkodik ezekről a kérdésekről egy fiatal pár. Beszélgetőpartnereim: Magda…

A máj a különféle betegségeknél központi szerv szerepét tölti be, mivel méregtelenít és életenergiával lát el. A mai ember legnagyobb problémáját manapság a krónikus betegségek okozzák. A csökkent májfunkció azt jelenti, hogy nem olyan egészséges, mint ahogyan az illető…

Folytatódik a sorozatunk a májról. A táplálkozás és a máj A táplálékoknak a lebontása a gyomorban és a bélben, az emésztő csatornában következik be, de egy nagy vénán keresztül az anyagok végső feldolgozásra a májba kerülnek. Ezért könnyen belátható, hogy az étkezés…

A máj megér egy misét, sőt, hármat is. Ezért három részben közöljük azokat az információkat, amelyeket fontosnak tartunk. A máj és az epe a fa energiaköréhez tartozik, ami a kínai öt elem tana szerint a kikelethez, tavaszhoz tartozó elem. A máj működésének zavarai, ennek…

Hogyan várjuk a tavaszt, mit tehetünk egészségünkért a konyhában az elhúzódó télben, az átmenet időszakában?Ajánljuk Olvasóink figyelmébe a Katolikus Rádió Gasztronómiai műsorát, az Asztali áldást, amelyben Csuth Judit riporter Szepesi Dóra életmódtanácsadóval beszélget…

Mi volt előbb? A tyúk vagy a tojás? Amíg ezeken a kérdéseken merengünk, nézzük, mi is ez a kompakt élelmiszer, amiben minden létfontosságú anyag megtalálható. Minden benne van, ami az élethez kell, persze, hiszen a tojás egy sűrített életlehetőség, élőlény lesz belőle,…

Szeretettel várunk Benneteket ezen a programon, amelyen velem fog beszélgetni aHázigazda. Időpont: március 13. szerda, 17-21 óráigHelyszín: MagNet Közösségi Ház, 1062 Budapest, Andrássy út 98. Bővebben: Ingyenes Előadás-Vásár Sorozat, mely 2 hetente kerül megrendezésre.…

Azt hiszem, blogok esetében a két év kamaszkornak számít. Remélem, ez alatt az idő alatt sok használható gyakorlati tanáccsal gazdagodtak Olvasóink. Nagy öröm, hogy tavaly novemberben megjelent a Főzz évszakok szerint! című könyvünk, mert így kézbe foghatóan is megtestesült a…

Egy kádnyi tenger? Igen! Miért gondolnánk, hogy a fürdőzés tipikusan nyári program? A téli időszak kellemes időtöltése, egyben a víz elemmel való találkozás egyik formája lehet. Nem kell elutazni, nem kell fürdőbe menni – bár szerencsések vagyunk a rengeteg gyógyfürdőnkkel…

A ruha teszi az embert? - ismerős kérdés, ugye? Férfiak és nők manapság egyaránt öltözhetnek színesen, s általa kifejezésre tudják juttatni hangulatukat, érzéseiket, személyes stílusukat. Különbözőképpen lehet meghatározni a személyiségtípusokhoz illő színeket. Jó, ha…

A közeljövőben három helyszínen is könyvbemutatóra várjuk a lelkes Makronautákat. 2013. február 21-én, csütörtökön 18 órától Szigetszentmiklóson, a Városi Könyvtár és Közösségi Ház, Életmódváltó klubjában 2310 Szigetszentmiklós, Tököli út 19.Bővebb…

Boldizsár Ildikó mesekutatóval Szepesi Dóra beszélgetettAmióta megtanultam olvasni, faltam a könyveket, és a könyvtáros néni valószínűleg először mesekönyveket adott a kezembe. – emlékezik vissza a kezdetekre Boldizsár Ildikó, József Attila-díjas író, szerkesztő, kritikus,…

Olvasói visszajelzésekből örömmel értesültünk róla, hogy könyvünk sok családnál a karácsonyfa alá került. Ám reméljük, onnan kijutott a konyhába, mert egy szakácskönyv igazán a gyakorlatban kel életre. Még tél van, de ahogy jön a tavasz, a nyár és az ősz, - címéhez…

Az idősebbek a test összehúzódása által inkább jangok, és ezzel a jangsággal mindenféle probléma együtt járhat: például türelmetlenség, idegesség. Ezért nekik a gyerekekéhez hasonló étrendet állítsunk össze. Ebbe a csoportba tartoznak a változás korában lévő nők is. A…

A család tagjai – természetüknek megfelelően – a fogásokból különféle mennyiséget kapnak. Mégpedig aszerint, hogy az illető férfi, nő, gyerek, öreg, változás korában lévő hölgy vagy terhes asszony. A jin és a jang elve alapján tudjuk, hogy a férfi jang, és jangnak…

Ajánljuk Olvasóink figyelmébe a Katolikus Rádió Gasztronómiai műsorát, az Asztali áldást, amelyben Csuth Judit riporter Szepesi Dóra életmódtanácsadóval beszélget december 29-én, szombaton 11.34-kor. A műsorban Kárász Eszter és Pásztor Erzsi színművészek meséltek még…

Ezen a linken meghallgathatók azok az előadások, amelyek 2012 augusztusában hangzottak el a Vegetáriánus fesztiválon, köztük Szepesi Dóra Allergiás a gyerekem? című előadása.

Ezzel a bejegyzéssel szeretnénk minden kedves Olvasónknak boldog karácsonyt kívánni Angyalokból írta a szakdolgozatát, a képzőművészetben található angyalábrázolásokat elemezte Martin Keizer holland művészeti terapeuta. Martin hosszú évek óta él és dolgozik…

December elején nyereményjátékot hirdettünk a blogon és a facebookon, a Makronauta fb oldal lájkolóinak. Kedves kedvelőink nem haboztak, megosztották a felhívást és új kedvelőink is lettek – köszönjük szépen! Reméljük a továbbiakban sok-sok jó cikkel, recepttel háláljuk…

Lájkold a Makronautát a Facebookon mostantól december 15-ig! December 16-án az összes kedvelőnk között sorsolunk: a Főzz évszakok szerint! című vadonatúj szakácskönyvünket és egy két személyre szóló főzőtanfolyami belépőt, megbeszélt időpontra. A nyereményeket postán…

Ajánljuk Olvasóink figyelmébe a Katolikus Rádió Gasztronómiai műsorát, az Asztali áldást, amelyben Csuth Judit riporter Szepesi Dóra életmódtanácsadóval beszélget december 1-jén, szombaton 11.34-kor. A téma: immunerősítő téli ételek, fogások, újítások a karácsonyi…

Főzz évszakok szerint! címmel könyvben is napvilágot látott a Makronauta. A blogról ismert receptek mellett sokkal több hétköznapokban könnyen és egyszerűen elkészíthető étel kapott helyet a kiadványban, amelyet közel száz ételfotó színesít.   Ez a formabontó…

Van egy családi anekdota, egy túlsózott rántottáról, arról, hogy a kis Gyurika, első önálló rántottáját hogyan rontotta el. Túlsózta és azt gondolta, hogy majd a cukor kiegyenlíti a sós ízt. Mert mi a sós ellentéte? Az édes! Megcukrozta a rántottát, és úgy gondolta, jó…

Mire figyeljünk az életkor változásaival? Milyen ételek vannak jó hatással a szépségre? Hogyan készüljünk a várandósságra? Ajánljuk Olvasóink figyelmébe a Katolikus Rádió Gasztronómiai műsorát, az Asztali áldást, amelyben Csuth Judit riporter Szepesi Dóra…

"Az utolsó napsugarak bespájzolásáról, az őszi átállásról..." Ajánljuk Olvasóink figyelmébe a Katolikus Rádió Gasztronómiai műsorát, az Asztali áldást, amelyben Csuth Judit riporter Szepesi Dóra életmódtanácsadóval beszélget október 6-án, szombaton 11.34-kor. Az adás…