A máj a különféle betegségeknél központi szerv szerepét tölti be, mivel méregtelenít és életenergiával lát el.
A mai ember legnagyobb problémáját manapság a krónikus betegségek okozzák. A csökkent májfunkció azt jelenti, hogy nem olyan egészséges, mint ahogyan az illető korának megfelelő lenne. A szénhidrát, a fehérje, a zsiradékok, a só, a hormonok és a víz anyagcseréje - fontos felépítő folyamatok és mindezeknél felléphetnek zavarok, amelyek a májjal függenek össze, anélkül, hogy a máj közvetlenül beteg szervként kerülne előtérbe. A máj elzsírosodása is okozhat finomabb zavarokat, nem is gondolnánk, hogy például az esetenkénti depresszió hátterében a gyenge májműködés áll.
Ma már tudjuk, hogy e fontos méregtelenítő szervünk például a különféle allergiás betegségeknél is nagy szerepet játszik. Érthető is, hiszen az immunrendszer tulajdonképpen a fehérjékre épül, amelyeknek a megfelelő felépítése végső soron a máj feladata. Valamennyi civilizációs betegség kialakulásában és gyógyulásában is nagyon nagy szerepe van a májnak. A bizonyos káros anyagok lerakódásából keletkező betegségek csökkent májfunkcióra vezethetők vissza, amennyiben az anyagcsere végtermékei, vagy a bevitt anyagok nem dolgozódnak fel megfelelően, nem választódnak ki. Ezért nagyon fontos és alapvető tapasztalata a természetes gyógymódokkal foglalkozó orvosoknak, hogy a krónikus betegségeknél mindenképpen odafigyelnek a májra.
Mivel tudjuk a máj és az epe működését alátámasztani?
Mivel a máj a fő tevékenységét éjjel fejti ki, ezért ésszerű, hogy számára a szükséges meleget biztosítsuk. A vegyi folyamatok meleg környezetben kedvezőbben játszódnak le, mint hidegben. Például meleg borogatásokat tehetünk rá este: a legjobban a cickafark borogatás, olyan melegen, amilyet csak bírunk. A nyirkos meleg ebben az esetben jobb, mint a száraz meleg. Egy melegvizes gumitömlő is jót tesz. Belsőleg a gyermekláncfűtea kiváló hatással bír a májra. Tavasszal fiatal hajtásokat fogyasszunk: salátának, vagy túróba, tofuba keverve. Egy másik nagyon jól bevált növény a máriatövis, amit teába cseppekként vagy tablettában fogyaszthatunk. Az epe működését serkenti a kurkuma. Ha az epére ható gyógynövényeket, szereket alapvetően jó, ha reggel fogyasztjuk el.
A máj megerősítése a változás korában
Ebben az időszakban különösen központi feladata van a májnak. A mérgeket, amelyek a menstruációval nem tudnak a szervezetből eltávozni, a máj közömbösíti. Az erősen terhelt máj, fejfájást, székrekedést okoz. Működésének serkentésére fogyasszunk különféle keserű anyagokat tartalmazó ételeket. Ilyen a radiccio, az endívia, a gyermekláncfű, articsóka. Ezeket ehetjük nyersen, salátába, vagy forrázott főzelékek formájában. A szövetekben lerakódott víz eltávolítására ajánljuk a fehér retekből készült levest. Fontosak a különféle hidegen ütött olajak, mint a búzacsíraolaj, a napraforgóolaj és a szójaolaj, mert ezekben sok telítetlen zsírsav és E vitamin van. 2 evőkanál búzacsíraolajat fogyasszunk lehetőleg minden nap, belekeverhetjük például salátába.
A csontritkulás ellen a D vitamin és a kalcium bevitele nagyon fontos. A tejfogyasztást meg kell fontolni, mert sokan nem tudják emészteni a tejet és a tejtermékeket. Kalcium nagy mennyiségben fordul elő a szezámmagban, a mandulában, és a brokkoliban, fodroskelben, mangoldban, zellerben. A D vitamin napsütés hatására keletkezik a bőrünkben, télen, amikor több a borús nap, fogyasszunk tengeri halakat és tojás sárgáját. Vigyázat! A cukor és a fehérliszt, az erősen sózott ételek rabolják a szervezetből a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Kávéból ne igyunk többet 2 csészénél, mert savasítja a szervezetet. Lehetőleg kerüljük az alkoholt.
Kommentek