Boltban vásárolt üdítő italok helyett készítsünk otthon ízesített ivóvizet. Fűszerek, növények és zöldségek kerülhetnek bele tetszés szerint. A mentás-citromos, bodzavirágos-citromos ásványvízről már tavaly írtunk, most az egy egész éven át fogyasztható fahéjas-almás víz receptjét osztjuk meg.*
Hozzávalók: 1 csipet rózsaszín Himalája só, 1 félbevágott alma, 1 apró rúd fahéj, (lehetőleg ceyloni), 4 dl víz, egy kancsó.
Reggel készítsük el és egész nap iszogassuk, vagy este készítsük el és másnap igyuk meg. Lehetőleg egy nap alatt fogyasszuk el.
Gyógyereje: az almában lévő flavonoidok növelik a test ellenálló képességét a betegségekkel szemben, az antioxidánsok, vitaminok hatására különböző szembetegségek kialakulását akadályozzuk meg. Ez az ital, ha mézet is rakunk hozzá az ízületi kopás okozta fájdalmakat is csökkenti.
*A recept forrása: Eszterhai Katalin: Akaratunk gyógyereje című könyve
Kommentek