Megint, vagy még mindig – amíg van parlagfű! Tüsszentő rohamok, könnyezés - és folytathatnánk… Megfigyelhetjük, hogy azoknál jelentkeznek erősebben a kellemetlen tünetek, akinek a szervezete valami miatt fokozottabban terhelt, vagy a lakóhelyük levegője rossz, vagy a munkájuk révén kénytelenek vegyszerekkel dolgozni. A lakásfelújítók is veszélyeztetettek!

Gyorssegély

Mit tehetnénk gyorssegélyként? Minden vegyszer, amivel találkozunk, plusz megterhelést jelent a szervezetünknek. Vegyi anyagokkal találkozhatunk a bőrünkön keresztül: ruhaanyag, mosópor, kozmetikumok, a hely levegője, (a városi szmog, a kipufogógázok), mindezek kipárolgását be is lélegezzük, tehát a felsőlégutak nyálkahártyái, és a tüdőnk is terhelődik, ezen kívül az emésztőtraktusunkon keresztül is nagy mennyiségű ártalmas vegyi anyagot fogadunk magunkba, amelyek extrém módon megterhelik a kiválasztó szerveket. Iktassunk ki környezetünkből mindent, ami műanyag, festékkel, lakkal kezelt! Tartózkodjunk, mozogjunk sokat tiszta levegőn!

Tiszta táplálékok

Amit még mindenképpen megtehetünk, hogy az étkezéseinkre figyelünk, csak jó minőségű alapanyagokból készült, lehetőleg házilag elkészített ételeket fogyasztunk, ha tehetjük, bio minőségű zöldséget és gyümölcsöt, gabonát, mert azoknak a termelése során nem használtak vegyszereket, műtrágyát, növényvédő szereket. Ha valaki húst, tojást fogyaszt, akkor ügyeljen arra, hogy háztájiból vásároljon, mert fontos, hogy mivel etetik az állatokat, kapnak-e antibiotikumot, hormont.

Érzékenységet kiváltó élelmiszerek a következők: általában a búza és a fehér lisztjéből készült tészták, az állati fehérjék, mint a tej és a tejtermékek, a húsok, a tojás, a szója is a gyakori allergének közé tartozik. Jó, ha ezeket kihagyjuk az étlapunkról és megszokott ízű, állagú ételeinket más hasonló alapanyagból próbáljuk meg elkészíteni. Receptjeinkben mindig erre teszünk javaslatot. A fehérliszt és az állati fehérje hurutképző hatását úgy védhetjük ki leginkább, ha egyáltalán nem fogyasztjuk ezeket.

Szelíd szerek

Egy szó mint száz, az allergiás időszakokban fokozottan próbáljunk meg vegyszermentesen élni, hús, tej és fehérliszt nélkül táplálkozni! Ha pedig patikaszerekhez folyamodunk, jobb, ha homeopátiás készítményt választunk.