A testet működésben tartó energia ritmusa 24 órás. Ennek megfelelően az egyes szervek különféle időpontokban aktívak.
A tüdő 3-5-ig (ilyenkor ideális a légzőgyakorlatok végzése)
A vastagbél 5-7-ig (ilyenkor legcélszerűbb a széklet ürítése)
A gyomor 7-9 óra között (ez a legalkalmasabb idő a reggeli elfogyasztásához)
A lép 9-11-ig működik a legintenzívebben, ekkor hozza egyensúlyba a cukorháztartást a szervezet. Ebben az időszakban úgy érzi az ember, hogy tele van energiával, aktívak vagyunk, (tehát ilyenkor egy villásreggeli teljesen felesleges)
A szív 11-13 óráig a legaktívabb,
A vékonybél 13-15 óráig, ilyenkor újul meg a vér. Ebben az időszakban legjobb keveset enni.
A vacsorát pedig legkésőbb 3 órával a lefekvés előtt vegyük magunkhoz.
15-17 óra között a legaktívabb a hólyag,
a vese pedig 17-19. Ebben az időszakban tolódik napunk a világos nappali jangból a sötétebb
jin időszak felé.
Folyadékszabályozó rendszerünk 19-21 óra között működik, minden testnedv ebben az időszakban kerül egyensúlyba. Ilyenkor a Föld vizei, a tengerek és a tavak is aránylag nyugodtak.
A hármas melegítő meridián 21-23 óra között a legaktívabb, ez irányítja és ellenőrzi a testnek a melegháztartását. Ilyenkor kellene ágyba bújni. Az ember eléggé megnyugodott, de vitalitása is megfelelő, amit a vesétől kapunk, ez idő tájt vagyunk a legalkalmasabbak a szexuális életre.
Az epe 23-1-ig,
A máj 1-3 óráig dolgozik a legintenzívebben. A kínaiak ekkor különleges ételeket adtak az éjszakai műszakban dolgozóknak, hogy az éjjel jinjét kiegyenlítsék. (Ohsawa, a nagy makrobiotikus tanító, amikor éjszaka dolgozott alvás nélkül, és sóval egyenlítette ki az éjszaka jinjét. Követni nem tanácsos, mert salakanyagoktól megszabadult szervezetre és nagy lelki erőre van szükség.)
Itt szeretnénk megemlíteni, hogy ha valaki gyógyszert, homeopátiás szert szed vagy gyógyteát fogyaszt, mert egy bizonyos szerve vagy szervrendszere megbetegedett, célszerű mindig abban az időben magunkhoz venni, amikor az a szerv energiával telítődik. A régi Kínában, amikor a beteg akupunktúrás kezelésre járt, mindig abban az órában rendelték vissza, attól függően, hogy milyen szerv, milyen szervrendszer került előtérbe a kezelés során, mert a szerv abban az órában reagált legjobban a kezelésre.
Kommentek