Egy olvasónk arról érdeklődött, milyen ételeket fogyaszthatna, ami nem növeli, hanem csökkenti a koleszterin szintjét . Ezt írta: utána olvastam, ...
Egzotikus kelkáposzta saláta
Gyógyereje többszörös: a kelkáposzta a máj működését serkenti, vérképző, a datolya relaxál, a piros retek élénkít – így tehát egy teljes ...
Mit gondolnak a kamaszok a tudatos táplálkozásról?
Mit eszünk nap, mint nap? Ki mit bír megemészteni és mit nem? Mi van az ételallergia hátterében? Hogyan előzhetjük meg a kellemetlen tüneteket?
...
Vers gyereknapra!
Most én főzök*
Most én főzök mindenkinek,
habcsókos lecsó lesz mákkal,
aki szereti, annak retekkel,
de zsírt azt nem teszek bele,
pedig úgy lenne ...
Spenótos quinoa
A spenót C-vitamint kalciumot és rostot tartalmaz, a quinoa fehérjét, (olyan, mint a tojás!) rostot, aminosavat. A gojibogyóról is csupa jót lehet ...
A gyógyító elixír bennünk van*
„ A szem felépítése, tökéletes működése maga a csoda. Azt mondják, a lelkünk tükre. A Teremtő, amikor életet lehelt belénk, a maga ...
Fahéjas napraforgó csemege (Bajor recept)
Hozzávalók: kristálycukor, hántolt napraforgómag, fahéj.
Elkészítése: Karamellt készítünk úgy, hogy egy serpenyőbe beleteszünk 2 evőkanál ...
Segítsük a súlygyarapodást!
Olvasói levelet kaptam: A kislányom 15 hónapos és most volt túl egy betegségen. 40,5 fokos láza is volt, nagyon elhagyta magát. Mára már jól van, ...
Szezámmagos vaj
Egy szendvicskrém-variáció, melynek alapanyaga a sok kalciumot tartalmazó szezámmag. Figyelem! A szezámmag nagyon finom és mindenkinek ajánlott!
...
Mindenkinek van egy alma
Mit tudnak a kamasz gyerekek a megfelelő táplálkozásról? Egy középiskolában voltam előadni, két osztályban tartottam órát 15 éveseknek erről a ...