A minap egy harmincas hölggyel beszélgettem, aki hízni szeretne és tisztulni. Meg gyereket is szeretne, de a szervi egészség ellenére, valamiért nem teljesül ez a kívánsága. Volt már mindenféle kivizsgálás, természetgyógyászok tesztelték, mit egyen, mit ne. Valószínűleg vékony alkat, ám híznia kellene, több fehérjét kellene fogyasztania, de ő húst csak keveset kíván, a tejterméktől pedig rosszul van. A tofu felőle maradhat a biobolt polcán.
Beszélgettünk arról, hogy a gabonákban és a zöldségekben is van fehérje, megfelelő összeállítású ételek nyomán a legfontosabb alapanyagok kedvezően beépülnek majd a szervezetébe. Az étvágynak is szerep jut a dologban, nem is kevés. Türelem, próbálkozás, a régi szokások átgondolása, új ételek kipróbálása és az étrend fokozatos átalakítása – miközben figyeljük, hogyan reagál a szervezet, és a teljes személyiség. Szerintem ezek a legjobb tesztek.
Kommentek