Olvasói levelet kaptam: A kislányom 15 hónapos és most volt túl egy betegségen. 40,5 fokos láza is volt, nagyon elhagyta magát. Mára már jól van, csak az orrfolyás nehezen akar elmúlni, köhög is még, és híg a széklete, súlyra nagyon visszaesett. Milyen táplálkozással tudom segíteni a súlygyarapodását?
Válaszomban ezt írtam: Tanácsolom, hogy olyan ételeket adjon neki, amiket szeret, amiket kíván – bizonyára a betegség az étvágyát is csökkentette vagy kicsit megváltoztatta, ezért gondolom, jó, ha hozzá igazodik. Súlygyarapodását elősegíti pl. a zabkása, főtt barnarizs, főtt köles – pépesre főzve vízben, pici mézzel, gabonamalátával ízesítve. A zöldségek, gyümölcsök közül ajánlom például a sült tököt, a sütőtöklevest, az almakompótot (cukor nélkül, esetleg mazsolával) a főzelékféléket, főzzön bele egy kis darabka wakame algát, ami azért is jó, mert természetes ásványi anyag forrás. A székletet rendben tartja a nyákosra főtt barnarizs, a zabpehely. Ha már stabil az emésztése, akkor nyersen is rágcsálhat répát, retket, almát, karalábét stb. Jöhet a teljesőrlésű lisztből készült kenyér jó minőségű vajjal, és ha nincs ellenére, biotej, hetente 2-3-szor 1-1bio lágytojás, rántotta, egy kis sovány főtt hús. Ha még folyik az orra, a tejtermékeket hagyják ki az étrendjéből. Fontos még, hogy naponta többször kínálja étellel, de ne erőltesse.
Kedves Olvasók! Továbbra is várom kérdéseiket, leveleiket a makronauta@gmail.com e-mail címre.
Kommentek