A teljesség igénye nélkül felsorolunk egy párat: retek zöldje, a piros színű kaliforniai paprika, a citrus gyümölcsök, a mungóbab, a dió, a napraforgómag, a vízitorma, a kurkuma, a teljes szemű gabonák, és a teljes kiőrlésű lisztjükből készült ételek, az articsóka, a lencse, a fokhagyma, a brokkoli, a grapefruit, az uborka
Mit mért érdemes enni?
Ha valaki még arra is kíváncsi, hogy a természetes méregtelenítő ételeket miért is érdemes enni, itt egy kicsit bővebben olvashat róla:
Alma: pektint tartalmaz, ami a vérzsírszintet szabályozza
Avokádó: szabályozza a koleszterinszintet
Brokkoli: a vér folyékonyságát, minőségét javítja
Bab: rostanyagban gazdag, ezáltal megköti a koleszterintartalmú epefolyadékot
Hagyma és fokhagyma: megakadályozza az erek eltömődését
Paradicsom: megköti a bélben a koleszterint, ezzel megakadályozza a szervezetben való felszívódását
Lenmag: csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a bélműködést
Teljes őrlésű kenyér: szabályozza a koleszterinszintet, elősegíti a perisztaltikát
Atricsóka: segíti a toxinok és a koleszterin kiválasztását
Kommentek